睡眠の可視化

1日の1/3を睡眠で使うのでもったいないと思うけど、寝不足だと残りの2/3が眠くて効率が悪くなる。じゃぁどんな具合で寝ているのかグラフにしてみた。

今日の目覚めはあまり良く無くて、寝不足ではないが目がショボショボして寝足りない。