50肩と運動不足解消のために毎朝木刀で片手の素振りをしている。肩甲骨を鍛えれば肩こりしないと聞いたので、続けてみたら確かに肩こりが無い。時間にすればたったの10分で、50振り x 5セットを片手づつ交互に行う。慣れてくると物足りなく感じる。そこで手…